Nul besoin de pratiquer le yoga ou d’avoir un quelconque niveau de souplesse pour bénéficier des bienfaits de la Yogathéraphie. Le yoga s’adapte à chaque personne et non l’inverse.
La Yogathéraphie aide à prévenir et combattre les maux liés à notre société moderne
La Yogathéraphie aide à prévenir et combattre les principaux maux liés à notre société moderne.
Elle vise ainsi à retrouver un équilibre naturel, physique, mental, émotionnel et énergétique pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit et entretenir une santé optimale et positive.
La Yogathérapie permet d’enclencher des changements concrets dans son quotidien, établir ses propres rituels bien-être et protocoles pour devenir autonome dans la gestion de sa santé et celle de ses proches.
La Yogathérapie fait partie intégrante de la Naturopathie et est simplement une de ses nombreuses branches qui s’axe sur le mouvement, la respiration, la méditation et les postures, permettant un alignement du corps et de l’esprit.
Les postures (asana) stimulent l’organisme et les fonctions vitales, créant la conscience du corps en relation avec l’esprit.
La respiration (prânâyâma) apporte un soutien énergétique, physique et psychique favorable à la guérison.
La méditation (dhyâna) engendre des équilibrages physiques, énergétiques et émotionnels.
Les recommandations alimentaires adaptées à la constitution et au désordre constaté de chacun se basent sur des principes de l’Ayurveda mais également de la Naturopathie.
Quand pratiquer ?
À tout moment ! Que vous soyez en bonne santé, en prévention afin de garder et d’optimiser votre vitalité et bien-être ; pour solutionner naturellement des problèmes mineurs ou fonctionnels chroniques et/ou en complément de la médecine allopathique, afin de soulager des maux tels que :
Maladie chronique
Maladie de Lyme et co-infections
Troubles de la digestion
Problèmes hormonaux
Préparation et gestion de la grossesse
Perturbations du sommeil
Fatigue chronique
Stress et angoisses
Gestion du poids
Etc.
Cours collectifs tous les mercredis à 20h30
Les séances ont lieu en ligne, je vous envoie le lien de connexion avant chaque cours.
Chaque séance dure 50-55 minutes, dans le confort de votre chez vous.
Chaque semaine, un nouveau thème (gestion du stress, focus digestion, relâcher les tensions, favoriser l’endormissement,…)
Vous avez la possibilité de prendre un abonnement pour 10 séances (85€ à la place de 100€) ou réserver à la séance (10 €).
Pour réserver: il suffit de sélectionner votre date sur le lien ci-dessous ou me contacter par mail:
Ne vous tracassez pas si vous n’avez jamais fait de yoga, c’est le yoga qui s’adapte à nous et non l’inverse!
J’espère vous retrouver en forme rapidement sur nos tapis pour des moments de Bien-être et de détente.
Séances de Yogathérapie
- Séance individuelle, selon vos besoins (en ligne ou en présentiel au cabinet). 60 minutes
- Séance en groupe sur des thématiques variées (en ligne). 50 minutes
Tarifs
Séance individuelle: 45€
(60 € pour 2 personnes, 80€ pour 3 personnes).
Séance en groupe: 10€ la séance ou 85€ pour 10 cours.
« Je ressens comme un poids en moins. »
La séance m’a fait beaucoup de bien, je me suis sentie apaisée grâce à ta voix calme et mon corps s’est délié. Je ressens comme un poids en moins. Depuis, je refais certains exercices seule ainsi que la respiration alternée et ça me fait beaucoup de bien mais je préfère être guidée et me laisser porter.
– joelle